Benvenuti nel mio sito

Obiettivo di questo spazio web è quello di proporre un approfondimento sulle varie discipline sportive praticate all'interno della nostra associazione sportiva dilettantistica.

Troverete  diverse sezioni dedicate alle varie pratiche sportive da me proposte: bodybuilding, cardio , flessibilità, circuit training (crossfitness) e tanto altro ancora.

Non mancheranno accenni sulla nutrizione e sull'integrazione alimentare. 

Quello che espongo in queste pagine non ha presunzione di assolutività, essendo semplice frutto di modestissime esperienze pratiche personali fatte sul campo abbinate ad approfondimenti che, nel corso di questi anni, ho fatto nei corsi di aggiornamento, sui libri, sulle riviste di settore e siti internet dedicati.

Senza alcuna superbia quindi, certo che nella vita non si finisca mai di imparare, spero che quanto illustrato in questo sito possa costituire un valido supporto per tutti gli associati che hanno deciso di intraprendere queste discipline sportive.

Con profonda umiltà verranno accolte volentieri tutte le critiche costruttive che verranno proposte, sicuro che queste possano servire per crescere insieme.

Buona consultazione!

Non sarà un viaggio semplice, ma se lo desiderate intensamente, arriverete dove volete, superando ogni ostacolo; le vostre difficoltà si trasformeranno in sfide. Persistete e alla fine ci arriverete!

Non permettete a pensieri o a persone negative di abbattervi nei vostri obiettivi, perchè se immaginerete di fallire, sicuramente fallirete.

Ponetevi obiettivi realistici, raggiungeteli e solo dopo passate a nuovi obiettivi.

Claudio Epifani