In merito giova una brevissima premessa; molti bodybuilder iniziano il loro percorso in palestra facendo delle lunghe sessioni, dure ed impegnative, allenandosi come degli indemoniati.... per una (forze due) settimane... poi si esauriscono, saltano gli allenamenti e nella maggior parte dei casi abbandonano la disciplina (spesso snobbandola, perchè è una cosa da esauriti).
L'allenamento progressivo permette di ottenere incrementi significativi di forza e massa muscolare partendo col piede giusto. E' un programma semplice che vi farà ottenere i primi risultati già a completamento della prima parte di programma (quella per principianti). Successivamente, raggiunti apprezzabili guadagni di forza e massa, potrete passare alla seconda parte dell'allenamento, quello per intermedi.
