SPINTE VARIE AI CAVI

Le varianti sono molteplici, vi elenco le più comuni:

  1. Tricipiti ai cavi alti con la sbarra mani in pronazione;
  2. tricipiti ai cavi alti con la sbarra di spalle alla macchina mani in pronazione;
  3. Variante alla corda;
  4. tricipiti ai cavi alti con la sbarra mani in supinazione;
  5. Estensione alternata degli avambracci ai cavi alti con mani in supinazione;
  6. Tricipiti alla carrucola posteriore Atlas.